Что же делать с негативом?

Я хочу рассказать о методе, который очень прост и очень мне помогает.

В прошлой статье я описала, как можно определить, сколько негативных мыслей у вас в голове. Сейчас хочу рассказать, с тем, что же делать, если негативные мысли все-таки посещают вашу голову.

Как только вы словили себя на «неправильной» мысли, сразу ее стирайте. 

Представьте школьную доску и то, о чем вы думаете – нарисовано или написано на доске. Вы берет тряпку в руки и вытираете картинку.  Чем сильнее ваше негодование, тем сильнее вытирайте картинку, можете даже тряпку несколько раз намочить.

Стирайте до тех пор, пока не почувствуете, что ваши переживания уже не такие сильные.

Вы стерли картинку с доски и со своей головы, а значит и из своей жизни.

Сначала можете помогать себе руками, водя их со стороны в сторону, как будто, действительно у вас в руках тряпка.  Со временем вы мысленно научитесь, можно закрывать глаза, чтоб лучше представить.

После того как у вас появится чистая доска, подумайте о том, как бы вы хотели, чтоб развивались события, естественно, с очень хорошим исходом, нарисуйте или напишите их на доске.

 Если регулярно повторять эти упражнения, то негатив смениться на позитив.

И жить станет приятнее, ведь так хорошо, когда все получается, как задумал. 

Удачи вам!

Что у вас в голове - позитив или негатив?

Сейчас так много написано о визуализации, о позитивном мышлении, о том, что мысли материальны … создано много роликов и даже тренинги ведутся.

 Написано хорошо, но одно дело прочитать, прослушать, увидеть и совсем другое -воплотить в жизнь.

Кажется, что вроде и нет у тебя негативных мыслей, но так ли это?   Проверить это легко!

Я хочу предложить один очень действенный метод. 

 Берете обычную резинку для волос или для пачек денег, у кого какие возможности,  и одеваете ее на запястье. И теперь, каждый раз, когда ловите себя на мысли, что думаете в противоположную сторону от желаемого, о своих страхах, о неуверенности, о болезнях, о том, что НЕ …

Берете за резинку, оттягиваете ее и отпускаете. Не жалейте себя, вы должны почувствовать удар.

Если через 7-8 часов дневного времени  у вас запястье будет того же цвета  – замечательно, вы действительно мыслите позитивно, если же  к вечеру рука похожа на раскаленное железо, а утром появился синяк – это явный признак – нужно что-то делать!!!.

 А вот что делать с вашим негативом, я расскажу в следующей статье.